Info Selbsthilfegruppe

Warum Selbsthilfegruppe?

• Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gemeinschaft von Betroffenen für Betroffene. Sie bietet die beste Möglichkeit Menschen in ähnlichen Situationen kennenzulernen. Vor, während oder auch nach dem Besuch einer Tages-/ Reha-Klinik oder Psychotherapie kann eine Selbsthilfegruppe ein wertvoller und stetiger Begleiter sein.

Was bietet eine Selbsthilfegruppe?

• In einer Selbsthilfegruppe trifft man auf Gleichgesinnte, um sich gegenseitig aus seinen Erfahrungen zu beraten und zu unterstützen. Hier wird deutlich, dass man mit seinen Problemen nicht allein ist.

• Jeder hat die Möglichkeit, seine Sorgen vorbehaltlos anzusprechen und zu erörtern, die man anderen im persönlichen täglichen Umfeld nicht unbedingt anvertrauen möchte oder kann.

• Darüber hinaus können Freizeitaktivitäten arrangiert werden, private Kontakte geknüpft und sogar neue Freundschaften geschlossen werden.

Was bietet eine Selbsthilfegruppe nicht?

• Fachärztliche Behandlung und therapeutische Betreuung kann eine Selbsthilfegruppe nicht bieten.

Wann kann eine Selbsthilfegruppe für mich sinnvoll sein?

• Wenn ich regelmäßig an den Gruppentreffen teilnehme.
• Wenn ich dazu bereit bin, mich in eine Gruppe zu integrieren.
• Wenn auch ich zuhören kann.
• Wenn ich akzeptieren kann, dass andere ein akutes Anliegen haben können, das Vorrang hat.
• Wenn ich damit umgehen kann, dass evtl. auch mal unangenehme Themen angesprochen werden können.
• Wenn ich mir darüber bewusst bin, dass nicht jeder Gruppenabend für mich persönlich so zufriedenstellend verläuft, wie ich es mir erhofft habe.